在宝宝1岁的成长期，营养是宝宝的生命之源，维生素对宝宝成长也非常重要。然而，由于宝宝的胃肠道功能尚未完全发育，很多时候都无法充分吸收所有营养元素，特别是维生素。因此，如何补充宝宝所需的维生素，成了每位家长十分关注的问题。
首先，要尽可能通过食物摄入维生素。在宝宝1岁时，可以为其提供丰富多样的食物，包括新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类和全麦面粉等。其中一些食物含有较多的维生素，比如橙色和红色的水果和蔬菜中富含维生素A和C，鱼和肉类中富含维生素D和B群维生素，全麦面粉富含维生素E等。因此，家长可以根据宝宝的口味和偏好合理配置宝宝的膳食，以供其吸收必需的维生素。
其次，需要根据宝宝的实际情况配合口服维生素。有些宝宝可能缺乏某种维生素，或者因某些疾病或症状而需补充维生素。这时，家长可以咨询医生，购买特定维生素补充剂，根据医生的建议适当补充维生素。
最后，需要注意的是，每种维生素的摄入量和需要量在不同年龄段和季节也会有所不同。因此，家长在为宝宝补充维生素时，需要关注宝宝的生长发育状态、季节和所处环境等因素，合理配置宝宝的维生素摄入量。
总之，为宝宝1岁时的健康提供充足的维生素非常重要，它可以促进宝宝的生长发育，提高免疫力。因此，家长需要通过食物摄入和口服补充等方式，合理补充宝宝所需的维生素。同时，要注意平衡宝宝的膳食，提供多样化的食物，让宝宝吸收到必要的营养，健康成长。
