孕酮是一种天然的荷尔蒙，它对孕妇的身体和胎儿的健康都非常的重要。在孕早期，孕妇体内孕酮水平过低会导致胎儿的生长和发育受到不良的影响，严重的情况下可能会发生流产，因此孕期保持足够的孕酮水平非常重要。出现孕酮低无胎心的情况，则更需要及时采取措施保持孕酮水平，在医生的指导下尽可能避免胎儿的危险。
怀孕初期进行血液检测可以很好的了解孕酮水平是否达标，如孕酮水平不足，需要在医生的指导下进行补充。以下是几种调节孕酮水平的方法：
1. 采用药物补充孕酮：孕酮水平过低，医生会根据具体情况考虑给孕妇使用孕酮类药物进行补充，以保证胚胎的生长和发育。
2. 调节饮食： 孕妇可以适当的增加含有孕酮的食物摄入量，例如鸡肝、牛肝、鱼肝油、蛋清等。同时保持均衡的膳食结构。
3. 适当多休息：适当的休息和睡眠可以帮助身体放松，增强身体的自身免疫能力，从而有助于维护孕妇的孕酮水平。
4. 心情乐观： 孕期的心情非常重要，保持心情乐观可以缓解紧张情绪，降低孕妇孕酮水平下降的风险。
总的来说，如果孕妇发现自己的孕酮水平过低或孕酮低无胎心的情况，应该及时告知医生，听从医生的指导，在日常生活中适当的进行调节和保养，以保护胎儿和孕妇的健康。同时，孕期保持均衡的营养饮食，合理的运动和休息，以及良好的心情也是很重要的。
