宝宝出汗能够促进体内的新陈代谢和排毒，增强免疫力，有利于宝宝健康成长。以下是几种让宝宝出汗的方法：
1. 运动：对于宝宝来说，一些简单的动作就可以让其出汗，如爬爬滚滚、踢腿、跳跳等，这些动作能够加速宝宝心跳，提高体温，使宝宝出汗。
2. 按摩：婴儿按摩可以促进宝宝血液循环，提高新陈代谢，使宝宝出汗。按摩时最好用温暖的按摩油，轻柔地按摩宝宝的身体，特别是手脚、胸口和背部等部位，加速宝宝体内的血液循环。
3. 给宝宝穿少一点的衣服：在温度适宜的情况下，可以让宝宝穿得少一点。可以给宝宝穿睡袋或单薄的衣物，或者把被子盖得轻一些，这样宝宝会感到比较热，自然会出汗。
4. 给宝宝用毛巾擦身：可以用温水给宝宝擦身，或者让宝宝泡一下浴缸，浸泡5-10分钟让宝宝感觉热，再用毛巾轻轻擦身，这样也能够让宝宝出汗。
5. 让宝宝晒太阳：阳光可以促进宝宝体内维生素D的生成，让宝宝身体更健康。在阳光充足的时候，可以让宝宝晒晒太阳，这样也可以加速宝宝出汗。
需要注意的是，让宝宝出汗要根据宝宝的年龄和体质情况而定，不宜过度。如果宝宝出现出汗过多、口渴、乏力等症状，应该及时停止让宝宝出汗的活动，并且带宝宝去看医生。
