当宝宝发烧时，许多家长都会让宝宝在房间里穿得厚实，开足暖气。但是，这样做会使得宝宝出汗过度，导致失水和脱水。因此，为了宝宝的健康，我们应该注意室温的合适性。
一般来说，宝宝的退烧室温应该在20-22℃，湿度在60%-70%之间，空气流通。湿度过低或过高都会影响宝宝的舒适度，且容易引起宝宝呼吸道感染。如果室内温度太高，宝宝容易出汗过多，失水和脱水，使宝宝体力消耗短时间内增加，而且还容易引发其他疾病。如果室内温度太低，会使宝宝感到不舒服，增加了宝宝的免疫负担。
在保持室温舒适的前提下，我们还应该注意下面几点：
1. 根据宝宝的病情设置合适的室温。如果宝宝发高烧、呼吸急促等症状明显，应设置较低的室温。如果宝宝退烧后体温已基本正常，可以适当提高室温。
2. 不要穿太多衣服。穿得过多会使宝宝感到不透气，与室内温度和湿度加重宝宝体力消耗，没有利于宝宝的康复。在宝宝退烧时，应该穿宽松、透气的衣服。
3. 保持室内空气流通。退烧前是可以开启暖气加强室内温度，退烧后需要保持房间空气流通，让室内空气经常更新。
总之，宝宝退烧出汗时，合适的室温在20-22℃左右，湿度在60%-70%之间，应该穿着透气宽松的衣物，保持室内空气流通。这些都是为了宝宝的健康着想，注意室温合适性对宝宝的康复十分重要。
