在孕妇怀孕后期，胎毒是一种很常见的现象。胎毒是指身体内毒素排出不及时，堆积在体内从而给胚胎造成的危害。胎毒容易引起孕妇头晕、贫血、恶心等症状，严重者还会危及胎儿的健康。因此，孕妇需要注意饮食保健，从而预防去胎毒。
1.多喝水：孕妇每天喝足够的水可以加速排毒，每天饮用八至十杯水可有效地清除体内的毒素。
2.多吃蔬菜水果：孕妇应该多吃一些富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、豆腐等，这些食物有助于促进体内毒素的排出。
3.避免吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易刺激胃肠道，导致胃肠道不适。建议孕妇从日常饮食中避免摄入带有辛辣分量的食物。
4.控制咸饮食：孕妇应该避免食用过咸的食品，如罐头食品、肉干等，咸食过度会引起肾功能紊乱，加速体内毒素的积累。
5.避免油腻食品：孕妇应该少食油腻食品，如油炸食品、肥肉等，不仅会增加体内的毒素积累，同时也会增加孕妇体内的脂肪负荷。
总之，孕妇需要做好饮食调节，及时补充营养，增强身体的抵抗力，从而预防和去除胎毒。此外，还需要全面保持健康的饮食习惯、有规律地进行运动和适度休息，从而确保毒素及时排出，保证孕妇和胎儿的健康。
