宝宝胎心率是衡量胎儿生命体征的重要指标之一。孕妇平时通过听胎心仪来判断胎心率的高低，这是一种常用的方法。但是，如果孕妇没有听胎心仪，可以通过以下几种方法判断宝宝的胎心率。
1. 观察胎动情况。在胎宝宝活动频繁的时候，胎心率会相应的加快。因此，当孕妇感觉到胎动频繁时，可以通过手指测量每分钟跳动的次数来判断宝宝的胎心率。
2. 用手触摸腹部。当孕妇用手触摸自己腹部的时候，可以感受到宝宝的胎动和胎心率。如果触摸到的胎动很快，则宝宝的胎心率相应会更快。
3. 血压计测量法。孕妇可以借助血压计来测量宝宝的胎心率。这种方法也非常简单，只需要把血压计放在腹部中央，就可以感受到宝宝的胎心跳动而读出胎心率。
如果孕妇对宝宝的胎心率有疑问，需要咨询医生进行检查。医生会通过胎心监护仪检测宝宝的胎心率，根据检查结果，诊断宝宝的状况。在孕期定期体检时，医生会给孕妇做超声心动图检查，这也是一种确保宝宝健康的方法。
孕妇判断宝宝的胎心率有多种方法，如果孕妇没有听胎心仪，可以用其他方法判断。但是，还是建议孕妇在需要时咨询医生，以确保宝宝的健康。
