胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于某种原因造成体内氧气供应不足的情况。由于缺氧对胎儿的发育与成长有很大影响，需要及时采取措施。
对于孕妇来说，要让胎儿远离缺氧，首先需要注意饮食。以下是几种建议：
1. 多吃富含营养的食物。例如大豆、豌豆、鲤鱼、牛肉、瘦肉、腰果、芝麻等，这些食物富含蛋白质、铁质、锌、钙等物质，对保护婴儿发育和促进新陈代谢有积极意义。
2. 多吃含有丰富铁质和维生素B12的食物。例如红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果等，它们对增强血液循环系统有很大的帮助。
3. 吃一些含有丰富Vit.E的食物。例如坚果、芝麻酱、葵花籽、鸡蛋、深色蔬菜与水果等，这些食物富含Vit.E，可以预防由于寡酸水平不足，等因素造成的卵巢功能紊乱，损害胎儿健康。
4. 饮食要注意清淡。孕期的妈妈们要少吃油腻、辛辣和刺激性食品，因为这些食品会对孕妇的胃和孕妇的胎儿产生负面影响。
5. 饮食注意均衡。孕期妈妈的饮食一定要合理搭配，注意各种营养素的摄入，为了孕妇及胎儿的健康着想，要加强对每种食品成分的控制。
总之，针对胎儿缺氧，孕期妈妈的饮食要注意高效、保证质量、营养均衡，提高孕妇的营养素吸收能力，从而为胎儿提供足够的养分支持，尽可能的保护胎儿，以达到最佳的效果。
