宝宝出生后在家庭和医院中都需要进行补钙。补钙的主要目的是使宝宝的骨骼健康生长，确保宝宝的身体健康。因为宝宝的骨骼发育迅速，所以补钙是非常必要的。年龄为两个月的宝宝，需要通过哺乳和人工喂养来获得足够的营养。以下是宝宝两个月多吃什么补钙的建议。
1. 母乳喂养
母乳是最好的宝宝食物，其中包含了建筑婴儿身体所需的所有营养素。母乳中的钙、磷等矿物质可以更好地被宝宝吸收利用。所以，母乳喂养是最好的补钙方式。每天应该为宝宝提供足够的母乳，以确保宝宝获得足够的营养和钙。
2. 配方奶喂养
如果母乳不足或不存在，配方奶是一种很好的替代食品。配方奶中含有丰富的钙质，对宝宝的骨骼发育非常有益。在喂养宝宝之前，请咨询医生建议选择正常的品牌，以确保宝宝获得足够的钙和其他营养。
3. 在固体食品中添加高钙食品
当宝宝开始添加固体食品时，可以逐渐添加一些富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、菜类等。这些食物富含钙质，且吸收更容易。
4. 曝光太阳
宝宝的皮肤需要受到阳光照射，以产生维生素D。维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷。因此，在早晨和傍晚的阳光温和时，可以将宝宝暴露在室外几分钟，不要让宝宝暴露在阳光下过久或在烈日下。
总之，对于两个月左右的宝宝而言，母乳喂养、配方奶喂养以及在固体食品中添加高钙食品都是不错的选择。而且适当曝露在阳光下，也有助于宝宝吸收维生素D，从而促进钙的吸收。最好的建议是，如果您有任何担心或问题，请咨询儿科医生的建议。
