三岁的宝宝出汗，在正常情况下是属于正常生理现象，因为三岁宝宝的身体发育尚不完全，汗腺的调节系统也不够成熟，体温调节能力比成人要差很多。所以，在运动、热天气、激动、生病等情况下，三岁宝宝可能会出现身体出汗的现象。但如果宝宝出汗过多过频，就需要引起家长的重视了。下面是应对三岁宝宝出汗的方法：
1. 保持室内空气流通：如果三岁宝宝在热天气下容易出汗，家长可以在室内通风降温，保持室内空气流通，有效降低环境温度。
2. 适当增加宝宝的运动量：在有助于宝宝身体成长的前提下，适当提高宝宝的运动量，增强宝宝的体质，让宝宝的汗腺得到训练和适当的刺激。
3. 饮食清淡易消化：三岁宝宝应尽量避免吃辛辣刺激性的食物，饮食清淡易消化，增加饮水量，多喝水的同时也要吃些含钾丰富的水果，如香蕉、柠檬、草莓等。
4. 着装宽松透气：宝宝的衣着要宽松、透气，不宜穿得过于紧身，尤其是在炎热天气需要特别注意。另外，家长可以根据宝宝的出汗情况选择适合的面料，如棉麻或吸汗排湿的运动服。
5. 保持情绪稳定：情绪波动会导致宝宝出汗过多，因此，家长要尽可能保持宝宝的情绪稳定，避免宝宝过于激动、焦虑等不良情绪。
总之，出汗是正常的生理现象，但如果出现过多过频，需要及时给予适当的处理和关注，保证宝宝身体健康。
