1.合理饮食
合理饮食是预防头部畸形的首要方法。准妈妈需要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些都有助于胎儿的正常发育。同时，饮食中也需要控制糖分摄入，避免出现胎儿超重的情况，从而引发头部催生难度甚至开放性分娩等问题。
2.做好孕期移动
过于久坐或长时间维持一个姿势，这些都会导致胎儿头颅受力不均，甚至影响胎儿的发育。因此，准妈妈需要及时调整姿势，尽量减少长时间久坐的情况。合适的孕期运动有助于改善血液循环，增强胎儿发育的供氧和营养物质。
3.避免使用电子产品
电子产品的辐射和蓝光对胎儿的神经等方面的发育造成不良影响。因此，准妈妈需要避免接触电子产品，尤其是右侧怀孕的准妈妈，很容易让本家成为胎儿畸形的肇事者。
4.避免长时间穿高跟鞋
穿高跟鞋容易导致准妈妈的重心前移，加重腰部负担，从而对胎儿的生长发育造成不良影响。因此，准妈妈需要尽量避免长时间穿高跟鞋，如果必须穿戴，也需要选择高度较低、稳定性较好的鞋子。
5.获得足够的睡眠
睡眠是胎儿生长发育的重要保障。准妈妈需要保证每天获得8小时的睡眠，保持充足的休息，各种疾病、紧张的情绪、身体不适等才能更好地看护生命。
总之，准妈妈需要保持良好的生活习惯，坚持科学的养生方式，保证胎儿的全面、健康发育，从而尽可能的减少胎儿头部畸形的发生。
