胎儿缺氧是一种妊娠并发症，会对胎儿的生长与发育造成极大伤害，严重情况下还可能导致死亡。因此，为了保障胎儿的健康，必须采取有效措施缓解胎儿缺氧。
1. 加强孕期保健
孕妇应该加强体育锻炼，遵医嘱进行适应性运动，保持健康的生活方式和饮食习惯，尽可能提升孕妇的免疫力，预防感染症。
2. 胎儿监护
对于孕妇已知患有胎儿缺氧症状的情况，应定期进行B超检查和孕妇血氧饱和度监测，及时掌握胎儿情况。
3. 促进血液循环
孕期适当运动可以促进母体血液循环，通过增加子宫血流量，增加氧供，保障胎儿的正常生长发育。
4. 保持情绪平稳
孕妇应该保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、压抑等不良情绪的影响，通过外出散心、阅读等方式缓解心理压力。
5. 症状治疗
对于已经发生胎儿缺氧的情况，应根据病情给予对症治疗，有时候需要采取手术。不过，在使用药物和手术治疗时，孕妇需要在专业医生的指导下进行。
综上所述，缓解胎儿缺氧需要孕妇加强调养和管理，保障胎儿的健康、稳定和安全，提高孕妇的免疫力和身体素质，减少孕妇的不良情绪，采取必要的治疗措施，在专业医生的指导下逐渐缓解胎儿缺氧。
