怀孕期间是一个非常关键的阶段，孕妇的饮食和生活方式都会对胎儿健康产生影响。所以，孕妇特别要注意饮食，以避免吃进胎毒。胎毒是指孕妇在怀孕期间吃了对胎儿及产妇有害的食物，导致胎儿发育异常或畸形。那么，孕妇吃什么是胎毒呢？
首先，孕妇要远离生冷食品。因为生冷食品易滋生细菌，孕妇很容易感染食物中毒。同时，孕妇还要避免食用富含汞和其他有害物质的海产品，如鲨鱼、鳝鱼等。这些食物含有大量的重金属和有害物质，长期食用会对胎儿的神经系统和发育造成不良影响。
其次，孕妇应该减少或避免喝咖啡和其他含咖啡因的饮品。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致胎儿过度兴奋，甚至可能导致流产。
此外，孕妇还要避免食用富含化学添加剂、防腐剂和色素的食品。如色香味俱佳的成品食品，糖果、饮料、西点等等。这些食品中的化学物质会经由母亲的胃肠道和胎盘传递到胎儿体内，影响胎儿的发育和健康。
总之，孕妇在怀孕期间要特别注意饮食，避免食用可能对胎儿有害的食品，保障胎儿的健康发展。孕期照顾好自己，也能为宝宝健康打好基础。
