宝宝出汗多并流鼻涕，主要是因为身体内部温度的调节失衡所致。由于宝宝的体表面积与体积比较大，所以相对于成年人，宝宝在同样的环境下会更容易出汗。此外，宝宝的汗腺也比成年人更为发达，容易出汗，特别是在其活动量大、环境温度高等情况下更容易出现汗液流失。
随着宝宝体表的汗水蒸发，体温会逐渐下降，但如果环境温度过高，或者宝宝运动量比较大时，汗液会大量丧失，体温无法得到有效的降温。这时，孩子的身体就会通过其他途径来降温，比如出现流鼻涕的情况。因为当孩子出汗，特别是额头和脸颊等部位的汗水蒸发后，孩子的鼻腔就会变得相对干燥，为了避免组织液蒸发过快，鼻子就会分泌更多的黏液，形成鼻涕。
此外，宝宝的鼻腔对污染和刺激很敏感。一旦空气中的细菌、尘埃、花粉等刺激物进入鼻子，宝宝的鼻腔就会分泌更多的鼻涕，以清除这些刺激物，保证鼻子的通畅。因此，当宝宝在室内、室外等环境中出现过多出汗时，也容易出现流鼻涕的情况。
为了避免宝宝出汗多并流鼻涕的情况，家长需要注意以下几点：
1. 保持良好的环境卫生，定期清洁宝宝的床品、布玩具、衣服等。
2. 在室内保持适宜的温度和湿度，室内温度适宜保持在23℃-26℃之间，室内湿度保持在40%-60%之间。
3. 宝宝的衣着要宽松、透气、不易产生静电，不过多穿衣服，以免导致过度出汗。
4. 给宝宝及时补充水分，以确保身体的水分平衡。每天喂养母乳或配方奶液体总量可以控制在120到150毫升之间，不可过多。
5. 减少宝宝在高温环境下的暴露时间，避免在太阳直射下或高温、封闭的室内活动，特别是在炎热的夏季。
总之，如果宝宝在出汗多的情况下出现流鼻涕，家长不必太过担心。只需注意宝宝的环境、饮食和穿着，减少出汗的情况，营造舒适的环境，宝宝的身体就会逐渐调节到正常水平。如果宝宝出现严重流涕、咳嗽、发热等症状，应及时就医。
