孕妇在怀孕期间需要格外重视胎儿的健康情况，其中一个重要的指标便是胎儿缺氧情况。胎儿缺氧可能会导致出生缺陷和发育不良等问题，因此孕妇需要知道如何判断和预防胎儿缺氧。
1、胎动频率变化
胎儿缺氧时，会导致无力情况产生，胎动频率减少、变慢时，这就可能是胎儿缺氧的一种征兆。
2、尿液颜色深
孕妇在排尿时，可以观察一下尿液的颜色深浅，如果尿液比较深，说明孕妇自身的代谢有问题，容易引起胎儿缺氧，所以孕期需要多多注意喝水，正确摄取各种营养成分。
3、宝宝体重不够
胎儿的体重过轻也是缺氧的一种表现，如果孕妇在孕期中注意到宝宝的体重增长速度不够快，则需要及时就医，进行相应的治疗。
4、羊水量过少
羊水的生成取决于胎儿生长发育，如果胎儿有缺氧的情况则会导致羊水量变少，这时孕妇可以注意一下自己羊水的情况，如果羊水量过少，建议及时就医。
5、胎心率变化
胎儿的心跳是孕期检查的重要指标之一，如果孕妇发现胎心率有变化，如持续增快或减慢，那么就需要及时就医。
总之，孕期是母婴健康的关键时期，孕妇应该注意营养摄入，增强体力，保持心情愉悦和积极乐观，做好预防和及时监测，才能保证胎儿健康成长。同时，不要过度劳累，注意休息，避免坐卧不安，尽量减少与各种化学物质、放射性物质等有害物质的接触，以及避免悲伤情绪的影响。
