宝宝晚上出汗是一种常见的生理现象，不一定代表缺乏维生素D。出汗是身体自然的机制，可以帮助调节体温、降低体内热量等，因此在宝宝生长发育过程中出汗是很正常的情况。而晚上出汗的原因也可能是夜间气温较高，宝宝睡觉时也会覆盖很多被子，容易让宝宝出汗。
当然，如果宝宝的体内缺乏维生素D，也可能会出现某些症状，如夜间出汗、容易感到疲乏、骨骼发育不良等。因此，在宝宝生长过程中，合理的补充维生素D是非常重要的。
建议家长做到以下几点：
1.控制宝宝的室内温度，不要让宝宝过度出汗。
2.适当调整宝宝的睡衣被褥，保证宝宝舒适。
3.若疑似宝宝缺乏维生素D，可以咨询医生了解相关检查方法。
4.家长应该注意宝宝的饮食营养，尤其是维生素D的摄入量，可以通过人造奶粉等途径进行适当的补充。
总之，适度出汗对于宝宝的健康并没有负面影响，家长不必过于担心。不过，家长在宝宝的生长过程中，需要密切关注宝宝的健康状况，若发现宝宝出现异常症状，应该及时咨询医生进行处理。
