婴儿在母体内生长发育期间，会受到各种物质的影响，其中包括毒素。这些毒素经由胎盘进入婴儿体内，可能对婴儿健康造成负面影响。因此，去除胎毒成为了许多父母关注的问题。
1.增加水的摄入，促进毒素的代谢和排出。婴儿在完成断奶之前不需要单独饮水。照顾好母亲身体的水分摄入，喝够足够的水，宝宝也就跟着一起“喝”了。如果母乳喂养，请注意喂奶的频率。通常情况下，婴儿饮奶的次数与母乳流量成正比。让婴儿足量饮奶、多排泄，是排出毒素的必要步骤。最好每日喂奶至少8次，确保每天有足够的代谢活动产生。
2.适当晒太阳。晒太阳可以促进婴儿体内的钙吸收，同时也可以促进体内代谢，帮助排出毒素。但不要将婴儿直接暴露在烈日下，以减轻皮肤伤害。通常早晚晒太阳更加适宜。
3.保证新鲜空气。经常开窗换气或带宝宝出去散步，能保证新鲜的空气扩散到室内。同时开启空气净化器，也可以帮助净化室内空气。
4.注意饮食问题。婴儿饮食上千万不能过量，饮食应保持多样化，合理搭配各种食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以及避免过多的添加剂和人工色素等。
5.给宝宝做按摩。按摩能够促进血液循环和淋巴循环，有利于毒素的代谢和排出。让宝宝经常接受适量的按摩，可以有效缓解宝宝的不适，具有促进宝宝生长发育的作用。
总之，保证婴儿健康的前提是保持良好生活习惯和科学饮食。针对胎毒可以通过适当饮食、新鲜空气、凉爽干净的环境、经常晒太阳以及适量的按摩等方式进行调理，帮助婴儿去除体内毒素，让宝宝健康成长。
