高烧惊厥是儿童常见的一种急性神经系统疾病，发作时会引起宝宝意识丧失、四肢抽搐等症状，严重的甚至会危及宝宝的生命。此时，家长们不仅需要及时将宝宝送往医院就诊治疗，还需要注意给宝宝补充足够的营养，尤其是钙质。
高烧惊厥时，可通过以下方法增加宝宝的钙质摄入：
1. 及时进行口腔内补钙：有时候高烧惊厥宝宝的胃口不好或者有呕吐现象，那么口服钙片的效果可能不够明显，导致钙质无法很好地被吸收。这时候可以通过口腔内的方式进行补钙，例如让宝宝吃一些富含钙质的食物，例如含有大豆、海藻、虾皮、绿叶蔬菜等，还可以让宝宝喝一些优质奶粉、奶酪、豆奶等。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，而且宝宝一般都不会出现维生素D过多的问题，家长们可以多给宝宝晒太阳、在饮食中增加富含维生素D的食物，例如牡蛎、虾皮、鱼肝油等。
3. 选择含有足够钙质的食物：除了要注意增加宝宝的钙质摄入外，家长们还需要选择一些富含钙的食物，例如豆类、海产品、蔬菜、水果等，这些食物都富含钙质，而且宝宝的身体也能够更好地吸收和利用其中的营养成分。
总之，高烧惊厥后，家长们应该及时就医，了解宝宝的情况，同时也要进行积极的营养补充，并选择一些富含钙质的食物，帮助宝宝尽早恢复健康。
