一岁宝宝需要补充钙质，因为此时正是宝宝生长发育的关键期，骨骼也在不断发育，因此钙质的摄入量非常重要。既然这样，那么父母们就需要了解一些有关补钙的问题。
首先，宝宝可以从母乳和配方奶粉中获得钙质，但是在一岁后，宝宝开始摄入的固体食物会逐渐增多，这是就需要注意钙质的摄入量，母乳和配方奶粉已经不足以满足宝宝的钙质需要了。
其次，宝宝可从大米、小米、面粉类食物，鱼、虾等海产品，以及豆腐、奶酪等奶制品中获得钙质。宝宝的钙质需求量为每天600毫克，因此父母应该在婴儿辅食中加入富含钙质的食材，如芝麻糊、奶酪、贝类、蔬菜等，让宝宝摄入足够的钙质。
此外，宝宝在这个时期也需要足够的维生素D，因为维生素D能够帮助钙质的吸收和利用。宝宝可以通过晒太阳来获得足够的维生素D，但是晒太阳的时间和方法需要注意，可以在医生或是专业人员的指导下进行。
最后，父母在为宝宝补充钙质的时候，应该根据宝宝的个体差异来进行，避免超量补钙导致过量摄入。同时还需要注意食物的安全性和卫生性，以确保宝宝的健康。
总之，一岁宝宝需要补钙，但是补钙的方法需要科学合理，不能一味地盲目追求。父母应该了解宝宝的身体情况和营养需求，为他们提供足够的营养和关爱。
