叶酸对于胎儿的发育和健康非常重要，因此备孕准妈妈和怀孕中的妇女应该注意补充足够的叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素B族成分，它的主要作用是促进胎儿的正常神经管发育，从而避免小脑及神经发育缺陷的发生。叶酸还可以帮助身体制造血红蛋白，并协助人体细胞的生长和分裂。
对于备孕准妈妈来说，补充足够的叶酸可以在孕期初期就起到重要的作用。一些研究表明，孕前和孕早期的叶酸补充可以减少新生儿先天性神经管缺陷的发生率，包括脊柱裂和脑脊髓灰质炎等严重疾病。
此外，叶酸还可以帮助预防其他的妊娠并发症，比如胎盘早剥、妊娠高血压综合症以及妊娠糖尿病等病症。这些病症可能会对胎儿的生长和发育造成不良的影响。
总之，叶酸在孕期中的作用是至关重要的。孕前和孕期初期都需要补充足够的叶酸，以降低各种妊娠并发症和先天性疾病的风险，同时保障胎儿的发育和健康，备孕和怀孕期间的女性不应该忽视它。
