中暑是由于高温和湿度导致身体失水和电解质失衡，从而导致身体出现不适症状的情况。对于宝宝而言，由于身体机能尚未完全发育，其对高温和湿度的适应能力较差，容易发生中暑。当宝宝中暑并且出现发烧的症状时，家长需要尽快采取措施进行治疗。
下面是帮助家长辨认宝宝是否中暑发烧的一些方法：
1. 观察宝宝的外貌：当宝宝遭遇中暑时，常常会出现皮肤潮红、出汗增多、口干舌燥、眼眶深陷等症状，此时需要马上给宝宝补充水分和电解质，让宝宝休息降温。
2. 测量体温：当宝宝体温高于37.5℃时便表明发烧了，多数情况下这是由于中暑引起的，但也有可能是宝宝感染了细菌病毒等引起的疾病。
3. 观察宝宝的呼吸情况：当宝宝中暑发烧时，呼吸会变得急促困难，出现气促情况。此时要注意让宝宝休息，保持空气流通，保持室内凉爽干燥清洁。
4. 观察宝宝的精神状态：当宝宝中暑发烧时会出现头昏、恶心、疲倦、不愿意活动等情况，如果宝宝出现这些症状，就要尽快给宝宝补充水分和电解质，让宝宝休息降温。
5. 随时观察宝宝的情况：家长在宝宝中暑发烧时要随时观察宝宝的情况，如宝宝有严重头痛、身体疼痛、呕吐等症状时，表明宝宝已经出现了严重的中暑症状，需要紧急就医，以免影响宝宝的健康和生命安全。
总之，当宝宝出现中暑发烧等症状时，家长需要及时采取措施进行治疗，给宝宝补充水分和电解质，让宝宝休息降温，避免对宝宝的健康产生不良影响。
