宝宝的骨骼和牙齿发育需要足够的钙元素，钙元素在婴幼儿阶段的摄取尤为重要。一般情况下，母乳或配方奶都含有丰富的钙元素，这是宝宝成长所必需的。但是有时候，由于宝宝偏食、消化不良等原因，宝宝可能会对奶粉产生抵触情绪，导致不愿意喝奶粉。虽然钙元素不仅仅只存在于奶制品中，但是宝宝不喝奶粉要如何补钙呢？
首先，我们需要了解一下食物中富含钙元素的种类，例如奶制品之外的其他食品如几乎所有的绿叶蔬菜、豆类、坚果、海产品等都含有不同程度的钙元素。比如婴幼儿可以尝试食用西蓝花、菜花、豆腐、芝士、虾、海带等富含钙元素的食品。需要注意的是，婴幼儿的肠胃功能还不完善，不能吃生的或者未煮熟的食物，需要爸爸妈妈给予特别关注。
其次，钙元素的吸收需要维生素D的帮助。婴幼儿的维生素D来自于日常的日照和食物摄取。在太阳照射下，人体的皮肤就可以合成维生素D，当然不能长时间暴露在太阳下，需要给宝宝选择合适的时间段，选择安全的时间日照。
最后，如果宝宝确实长期不喜欢奶制品，补钙需要认真考虑。当宝宝不能从食物中获得足够的钙，爸爸妈妈会考虑补充钙剂。但是需要注意的是，补钙量的掌握应该在医生的指导下进行，选择适合宝宝体质和年龄的钙剂，并且不能过量使用。
总之，宝宝必须摄取足够的钙元素来维持身体的健康。当宝宝不喜欢喝奶粉时，饮食和避免阳光暴晒和服用维生素D可以帮助宝宝达到足够的钙元素的摄入，如果长期不喜欢奶制品的话，注意教育宝宝，合理的补钙措施需要在专业医生指导下进行。
