孕晚期是指孕期的最后一个三分之一阶段，这个时期由于胎儿体积较大，胎盘代谢也趋于稳定，因此胎儿缺氧的情况不太常见，但还是有一些情况可能导致胎儿缺氧，如胎儿窘迫、母婴血型不兼容等。
以下是一些预防和缓解胎儿缺氧的建议：
1.保证孕妇足够的休息与睡眠：在孕晚期，胎儿需要的氧气量明显增加，所以孕妇要在晚期保证充足的休息和睡眠，以减轻身体的负担。
2.饮食要均衡：孕妇要注意饮食健康，防止营养不良，增加孕妇和胎儿所需的能量。
3.坚持适度的运动：孕妇要做一些适当的运动，以提高身体的代谢和循环，增加氧气的供应。
4.定期进行胎心监护：孕妇在晚期要定期进行胎心监护，以及监测胎儿的运动情况，及时发现问题并予以解决。
5.避免环境污染：孕妇要避免接触各种污染物，比如二手烟、有害气体等，以减少对胎儿的损害。
6.避免剖宫产：剖宫产容易导致新生儿缺氧，所以孕妇应尽量避免剖宫产，除非确实存在生命危险。
总之，在孕晚期减少胎儿缺氧的最好方法就是保证孕妇本身的身体健康，同时积极监测胎儿的情况并及时进行处理。如果发现有任何不适，应及时就医。
