维生素D是一种脂溶性维生素，有助于维持我们骨骼健康，增强免疫力和身体的吸收和利用钙质。对于5个月大的婴儿，人体需要每天确保摄入足够的维生素D，以满足生长和发育的需要。
根据美国儿科学会(APA)的建议，5个月大的婴儿每天需要摄入400IU（国际单位）的维生素D。这个数量可以通过加入有维生素D的或添加了维生素D的婴儿食品或液体维生素剂进行达成。
在5个月大的婴儿，很少能够从食物中获取足够的维生素D，此时，大部分维生素D需要从阳光中获取。光照可以激活皮肤细胞生成维生素D，因此，让婴儿在阳光充足的时间段内接受适量的日光浴，也是维生素D的主要来源之一。
请注意，过多的维生素D可以导致高钙血症和器官损伤。因此，不应过度补充维生素D，如果您有任何疑虑，请咨询儿科医生或小儿保健专业人士。
