宝宝晒太阳可以帮助补钙，但是需要注意几点，才能够保证宝宝的健康和安全。
首先，宝宝晒太阳的时间宜选择在早上或傍晚。这两个时间段阳光比较柔和，对宝宝的皮肤无伤害，并且可以避免中午高温时段的炎热和晒伤。
其次，需要注意宝宝身上的裸露部位，如手臂、小腿等，这些部位更容易接受阳光照射，也更容易吸收到阳光中的维生素D，从而达到补钙的目的。
另外，宝宝晒太阳的时间要逐渐增加，不能一次暴晒太阳太久，容易导致皮肤损伤，晒伤等不良反应。初次晒太阳建议不超过10分钟，之后每次增加5分钟，直至20分钟左右即可。
最后，每个宝宝的晒太阳时间和频率都不同，建议家长们可以根据宝宝的情况和自身体验，采取适当的晒太阳方式，同时结合饮食和其他补钙方法一起进行，才能更好的保障宝宝的健康。
