预防胎儿畸形需要从孕前、孕期和产后逐步展开，这是一个全方位、长期的过程。下面是一些常见的方法和建议。
孕前管理：
1.优生优育：孕前要多注意身体保健，保持健康饮食，避免跟亲戚家族中有先天畸形史的人结婚生子，这可能存在一定风险。
2. 进行必要检查：女方在怀孕前要进行妇科检查，确保没有问题。男方要进行精液检查，确保精子质量好。如果有一方或两方存在生殖问题就要及时到医院治疗。
3. 避免雾霾等污染：如孕前女方工作环境存在有害物质污染、空气污染的地方，应该考虑调整工作或避免妊娠。
孕期管理：
1. 饮食注意：孕期饮食要营养丰富，多吃蔬果和瘦肉，同时避免食用过多的油腻食品和零食，保持胎儿均衡编制的养分。
2. 合理运动：孕期要适量运动，但要注意避免剧烈运动和跌倒。
3. 别忘抗病毒：怀孕女性孕期病毒感染会增加孕妇的免疫负荷，从而影响胎儿发育，所以如感冒、发烧等疾病时，要及时治疗。
产后管理：
1. 定期体检：产后是检查胎儿畸形的最佳时刻，应该根据情况及时去医院定期检查。
2. 普及优生知识：在生育中，家庭应普及优生知识，加强孕产妇护理，防止孕期意外地发生，使胎儿处在最安全的环境中，减少畸形的发生。
3. 善待母婴：平时要注意护理母婴，让胎儿感受到热情的关爱，帮助他们更好地成长。
通过合理的预防和管理，减少畸形胎儿的发生，健康地生育出优秀的宝宝，是每位父母努力的方向。但是正如我们在这里所提到的，预防和管理不是简单的过程，需要细心呵护和观察，时时保持警惕。同时，如果有任何不舒适的情况发生，应该第一时间寻求医生的建议和帮助。
