对于二岁八个月的宝宝，其骨骼正在不断发育，需要大量的钙来支持身体的需求。饮食中缺乏钙会导致宝宝出现多种问题，如牙齿发育不良、易骨折等。因此，对于这个年龄段的宝宝，补钙尤为重要。
以下是帮助宝宝补钙的一些方法：
1. 食物补钙
宝宝的主要补钙途径是食物。通过饮食摄入足够的钙可以帮助宝宝快速吸收和利用钙元素，让骨骼更加健康强壮。
宝宝可进食一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、鱼类、虾蟹贝类、豆腐、蔬菜等，这些食物都含有丰富的钙元素。不过，需要注意的是，不要给宝宝补过量的钙，过量补钙会对身体造成负担。
2. 大量户外运动
户外运动也是宝宝补钙的有效手段之一。阳光中的紫外线可以刺激宝宝体内的维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。
适当的运动可以提高宝宝身体的骨密度和骨强度，增强宝宝骨骼的结构和稳定性，让宝宝更加健康。
3. 补充维生素D
维生素D是帮助钙元素吸收的重要维生素，因此，对于宝宝的健康来说，补充维生素D也很重要。
可以让宝宝在阳光充足的情况下多晒太阳，这样可以刺激皮肤合成足够的维生素D。当然，也可以在医生的指导下给宝宝补充维生素D的营养品。
总之，二岁八个月的宝宝需要多吃富含钙元素的食物，适量运动，接受阳光照射以及补充足够的维生素D，从而保证骨骼的健康发育。同时，还需遵循医生的建议，根据宝宝的需求进行钙的补充。
