宝宝的骨骼在养成期发育迅速，因此，对于宝宝而言，摄入充足的钙是非常重要的。8月份宝宝应该吃些什么来补钙呢？下面提出了几种潜在的食品供家长们参考。
1.牛奶：牛奶是补钙的首选。对于8个月及以上的婴儿来说，牛奶成为了重要的饮品。婴儿最好饮用一些脱脂的牛奶，因为全脂牛奶含有过多的饱和脂肪。
2.酸奶：像牛奶一样，酸奶也是优秀的钙源，而且，其含有的益生菌还有益于婴儿的肠道健康。在为婴儿选购酸奶时，优先选择添加了多种有益细菌的款式。
3.豆腐：根据营养专家的建议，豆腐是最为理想的酥豆皮是一个很不错的食品，尤其是配合着奶酪食用。但是，对于8个月及以上的宝宝而言，酥豆皮本身也是一个很不错的补钙食品。
4.核桃：核桃含有大量不饱和脂肪酸，还含有钙、铁、锌等镁元素，因此同时摄入这些元素，能让宝宝的骨骼更为健康。
5.菜类：像菠菜、芹菜、芦笋等绿叶蔬菜均含有大量的钙和其他矿物质。在为宝宝准备蔬菜的时候，可以考虑将其蒸或者炒，以保持其最佳的营养价值。
总的来说，上面提到的几种食品都是极佳的补钙选择。而家长们可以结合儿童的饮食习惯、口感爱好以及日常的饮食建议，来设计出具有钙质丰富的饮食方案，以帮助宝宝养成健康的生活习惯。
