洗板水是一种陈词滥调的说法，指的是网上广泛传播、反复宣传的某种观点或消息。在医学上，并不存在“洗板水导致胎儿畸形”这样的结论。因此，也就无从谈起具体的科学依据。
在一般情况下，任何孕妇不应过度紧张或过度害怕，否则可能会对孕妇和胎儿的健康有负面影响。有时，网上流传的消息未经证实，甚至会误导人们。因此，孕妇应该避免盲目相信并作出行动，要根据正规医疗机构或医生的建议进行保健和诊治。
总之，孕妇应该避免信谣传谣，并选择合适的途径和渠道获取相关健康信息，以确保自己和胎儿的健康安全。除此之外，孕妇还应该注意饮食搭配、适当运动、保证充足睡眠、养成良好的生活习惯，以及定期检查和咨询专业医护人员的意见。
