九个月宝宝的生长发育非常快速，骨骼的发育也非常重要。鳕鱼含有丰富的钙质，能够有效地补充宝宝的钙质需求。因此，九个月宝宝吃鳕鱼能够有效地补钙，对于宝宝的骨骼生长发育具有重要的作用。
首先，钙是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分。鳕鱼中含有丰富的钙质，能够提供给宝宝足够的钙质来源，促进骨骼的生长发育。同时，钙还是保持心肌、神经脉络稳定的必要元素，有助于调节神经系统和心脏功能。
其次，鳕鱼富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对宝宝的发育也非常重要。Omega-3脂肪酸有助于帮助宝宝的神经系统的发育，对宝宝的智力发育和抗炎功能具有重要作用。同时，Omega-3脂肪酸还能够增强宝宝的免疫力，有助于预防宝宝因感染而导致的各种疾病。
不过，需要注意的是，九个月宝宝的消化系统还没有完全成熟，因此需要避免食用鲜、腐、变质的食物，尤其是海鲜，以免引起消化系统不适反应。此外，鳕鱼还可能含有重金属，因此选择新鲜的鳕鱼并确保烹调过程中烹制完全，避免过多摄入，更是必要的。
综上所述，九个月宝宝适量食用鳕鱼对于宝宝的骨骼生长发育和智力发育具有重要作用。但是要注意选择新鲜的鳕鱼，避免食用过多，并确保烹调完全，以确保宝宝的食品安全。
