如果您喝牛奶总是会呛到最后，就需要考虑一些措施来避免这种情况发生。以下是一些可行的方法：
1.慢慢喝：如果您喝牛奶太快，它就容易倒回食道，导致呛咳。因此，您可以慢慢喝，让牛奶缓慢进入口中。这样可以减轻食道的压力，从而减少牛奶倒流的可能性。
2.改变饮用方式：尝试改变喝牛奶的方式，例如使用吸管或倾斜杯子喝。将牛奶倾斜到您的口中，而不是迎着流淌进喉咙，这也可以帮助减少牛奶倒流的风险。
3.咀嚼食物：在喝牛奶之前或之后吃些食物，这可以刺激唾液的产生，帮助润滑喉咙，减少呛咳的发生。
4.选择易消化的牛奶：一些人的食道比其他人更容易受到热量的影响。如果您发现自己总是呛到牛奶，那么您可以选择易消化的牛奶，例如低聚半乳糖奶。
总的来说，如果您总是呛到最后，那么需要采取一些措施来避免这种情况。这些方法包括慢慢喝、改变饮用方式、咀嚼食物和选择易消化的牛奶。您可以尝试以上方法，以找到适合自己的解决方案。
