补钙对于婴幼儿来说非常重要，而80天宝宝补钙应该以什么为主呢？下面分享几种适合80天宝宝补钙的食物。
1. 鲜奶
鲜奶是婴幼儿最好的钙供应来源之一，可以提供大量的钙和其他营养物质，有助于宝宝的身体发育和骨骼健康。
2. 面包
婴幼儿可以吃面包，而全麦面包更是非常好的食物，里面含有丰富的钙质。
3. 菜类
在宝宝80天时期，菜类食物也是很适合宝宝补钙的。其中，菠菜、小白菜、空心菜、青菜等都含有钙量很高。可以将这些蔬菜加入到婴儿辅食中，或者做成菜蓝等形式，来满足宝宝对钙质的需求。
4. 果蔬汁
新鲜的果蔬汁富含钙质，还可以提供其他多种营养物质，比如维生素和矿物质等，对于宝宝的生长发育很有帮助。可以选择新鲜的苹果汁、胡萝卜汁、菠菜汁等，来丰富宝宝的膳食。
5. 鱼类
含有丰富的钙的鱼类，比如鲱鱼、虾、淡水鱼等也适合宝宝食用。鱼类中还含有丰富的DHA，可以促进宝宝的大脑发育。但要注意新鲜的食材，以免宝宝受到食品中毒。
总体来说，在80天宝宝补钙时，可以考虑将上述的5类食物适量地加入到宝宝的膳食中，以帮助宝宝更好的发育和成长。同时，为了补充更好的营养，还可以在宝宝的餐点中多加些其他的优质食材，比如鸡蛋、豆腐、牛肉等，来给宝宝更全面的营养供应。
