一岁宝宝呛奶或呛水是很常见的现象，这是宝宝的生理反应。这是因为孩子的食道和气管没有完全发育成熟，所以在喝水或奶的时候很容易把食物或液体呛到气管中。这种情况虽然很常见，但我们还是需要注意，因为呛奶或呛水过多有可能引起宝宝窒息等危险情况。
呛奶或呛水的情况有很多原因，比如宝宝喜欢急于喝奶或水，吃饭的过程中不小心把食物堆在一起，吞咽不及时等。当宝宝出现呛奶或呛水的情况时，我们应该及时采取相应的措施：
1.让宝宝坐直：当宝宝呛奶时，应该让他坐直，不要躺着或是倚在身上。因为这样能让宝宝呛进去的奶或水，更容易走到肚子里而不是进入气管。
2. 帮助宝宝咳嗽：当宝宝呛奶时，我们要及时帮助宝宝咳嗽，这样可以让宝宝把呛进去的奶或水排出来。
3. 维持宝宝呼吸道通畅：当宝宝呛奶或呛水时，我们应该特别注意维持宝宝的呼吸道通畅，让宝宝自行呼吸，并注意观察有没有出现其他的异常情况。
此外，要避免让宝宝在床上吃奶或水，同时也要减慢宝宝的进食速度，让宝宝有充足的时间去咀嚼和吞咽。
总之，宝宝呛奶或呛水是很常见的现象，家长不必过于紧张，但我们仍要注意预防和处理呛奶或呛水的情况。同时，如果宝宝反复出现呛奶或呛水的情况，建议及时就诊，寻找更好的解决方法。
