平着睡觉胎儿会缺氧吗？这是许多孕妇都非常关心的问题。事实上，平着睡觉不会直接导致胎儿缺氧，但是它会增加孕妇发生睡眠呼吸暂停和缺氧的风险，进而影响到胎儿的健康。
孕妇平着睡觉的时候，脊椎骨和髋关节支撑不好，身体的重量压迫到肝脏、胃等重要的器官，这会导致孕妇出现睡眠呼吸暂停和缺氧的情况。睡眠呼吸暂停是指在睡眠期间出现多次呼吸暂停，及时恢复，并引起睡眠质量下降及白天疲劳的症状。而缺氧则是由于孕妇的呼吸短暂停止，导致身体输送氧气的机制受到影响，而引起的呼吸困难和其他严重的症状。
睡眠呼吸暂停以及缺氧对孕妇自身的健康影响显而易见，影响了母亲的氧气供应，进而影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿的窒息。
因此，孕妇应尽可能遵循医生的建议，在怀孕时选择舒适、安全的姿势睡觉。建议孕妇在睡觉时侧卧，以左侧睡姿为佳，这样可以减轻腰椎和骨盆的压力，促进胎儿正常的血液循环，有助于妊娠高血压、妊娠糖尿病和早产等产妇并发症的预防。
同时，孕妇还应保持一个健康的生活方式，包括饮食、运动、控制体重等，以促进自身和胎儿的健康发展。特别是孕晚期，夜间尿频、孕妇瘢痕疙瘩等问题可能会影响睡眠，建议孕妇在就寝前尽量保持轻松愉快的心态，避免烦躁和担忧。
综上所述，虽然平着睡觉不会直接导致胎儿缺氧，但它确实增加了孕妇出现睡眠呼吸暂停和缺氧的风险。因此，孕妇应尽可能遵循医生的建议并保持一个健康的生活方式，以保证自己和胎儿的健康。
