首先，对于1岁的宝宝，我们建议首先从饮食入手来补充所需的营养素，而不是仅仅依靠药物。
对于补钙，可以给宝宝多喝牛奶、酸奶和豆浆等富含钙质的饮品。同时也可以选择青菜、豆类、海带、乳制品等食物作为钙质来源。需要注意的是，不要将红烧炖煮的骨头汤等饮食给1岁以下的宝宝，以免引发各种问题。
补充铁质方面，可以选择肉类、蛋类、豆类、黑木耳等含铁质丰富的食物。需要注意的是，宝宝需同时摄入维生素C，可以在蔬菜、水果等食物中获得，以促进铁的吸收。
对于锌的补充，可以在宝宝的饮食中多摄入肉类、海鲜、豆腐、糙米等富含锌的食物。
但如果宝宝的营养摄入不足或存在缺陷，医生可能会根据其具体情况开出适合的营养素补充剂。此时应遵从医嘱并按照规定剂量使用。
需要注意的是，不建议随意给1岁以下的宝宝使用其他药物或保健品，以免对宝宝的健康产生不良影响。同时，饮食均衡、多样化也是保障宝宝健康成长的重要基础。
