三个月大的宝宝呛奶是指宝宝在饮奶过程中，由于食管和咽喉的未发育或运动协调不良，而导致奶水进入呼吸道或口腔出现反流，引发一些不适或呛咳的现象。
三个月宝宝呛奶的表现包括：
1. 咳嗽或噎住。宝宝的气管和食管没有像成人一样分开，所以奶水容易流入气管，造成呛咳或嗓子里有东西卡住的感觉。
2. 宝宝吃奶的速度过快，吸吮力度过强，导致奶水流入进食管，使宝宝感到不适，甚至呕吐。
3. 宝宝服用氨茶碱等含有咳嗽抑制剂的药物，可能会抑制呼吸机能，增加呛奶的风险。
4. 宝宝体位不正确，如哺乳时低头角度不对，也会造成奶水咽不下去。
预防呛奶的方法包括：
1. 喂奶时喂少量、多次，不要急于填饱宝宝肚子，避免宝宝吃得太快。
2. 将宝宝垫高头睡，使其头部高于腰部，这有助于减少胃反流的可能性。
3. 清除宝宝呛咳的奶水，让宝宝呼吸到新鲜空气。
4. 喂奶时将奶瓶嘴放在宝宝口边，避免奶水直接流入宝宝口腔或喉部。
5. 饮食卫生忌口。母亲在喂奶前一定要洗手，奶瓶、奶嘴等要加以消毒。
总之，宝宝呛奶是很正常的现象，需要家长注意及时处理，并且采取措施预防。如果呛奶现象持续存在或情况加剧，建议及时就医。
