3岁的孩子正处于生长发育阶段，补钙对于骨骼的健康十分重要。然而，补钙需要注意搭配，才能让孩子更好地吸收利用。以下是补钙时需要搭配的食物：
1.富含维生素D的食物：维生素D可以帮助钙的吸收，因此可以选择富含维生素D的食物，如鲜奶、鸡蛋黄、鱼类等。
2.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是骨骼和关节健康的重要保障，可以选择富含胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、鱼皮、牛筋等。
3.富含维生素K的食物：维生素K可以促进钙的沉积到骨骼中，可以选择富含维生素K的食物，如西兰花、菠菜、芥菜等。
4.富含镁的食物：镁可以促进钙的吸收和利用，可以选择富含镁的食物，如黑豆、花生、葵花籽等。
需要注意的是，补钙不仅仅是注重单一的食物搭配，还需要注意均衡饮食，多种食物搭配，每天进行适量的运动，才能让孩子更好地吸收利用钙质，保证骨骼健康。同时，在补钙时也需要谨慎，避免过量补充，引起钙超载等不良反应。最好在医生或营养师的指导下进行补钙。
