首先需要强调的是，让宝宝多出汗不是一件值得推荐的事情。正常情况下，由于婴幼儿的体温调节机制尚不健全，出汗相对成人较少。过多的出汗不仅会造成宝宝的脱水、营养不良，还会让宝宝感到不适。
但是，在某些情况下需要让宝宝适量出汗，例如宝宝因发热等原因需加速身体新陈代谢、排出身体垃圾时。以下是一些可以让宝宝出汗的方法：
1. 穿衣服要透气：保证宝宝穿的衣服透气性好，避免穿得过厚或过于紧身的衣服限制了汗液排出。
2. 多喝水：宝宝体内水分充足才能分泌出足够多的汗液。在确保宝宝已经断奶或至少辅食当中补充足够的水分的前提下，可以适量让宝宝多喝一些水，促进体内新陈代谢加速。
3. 适当活动：宝宝可能还不能像大人一样进行剧烈的运动，但是可以适量地让宝宝乱蹦一些、爬行等活动，刺激宝宝身体产生一些汗液。
4. 蒸在温暖潮湿的环境里：可以将宝宝放在澡盆里淋浴，或是放在浴室里面，让宝宝的皮肤被浸泡在温暖潮湿的环境里，让宝宝的汗腺被刺激起来。
总的来说，让宝宝多出汗并不是可取的，我们需要密切关注宝宝身体健康，合理保持宝宝的身体新陈代谢。如有必要，请咨询专业医生的建议。
