五岁的孩子已经进入到了成长的关键期，他们的身体需要大量的营养物质来维持日常生活和学习。其中，水是最重要的一种营养物质，对于孩子的身体健康发育有着至关重要的作用。然而，对于一些孩子来说，喝水可能会引起呛奶的情况，这对他们的身体健康带来一定的影响，那么五岁孩子喝水不呛奶怎么办呢？
第一，慢慢适应。孩子最初开始喝水时，可以少量多次地喝，利用小口呼吸的方法，逐渐适应水的味道和口感。切记不要喝太快或太急，否则容易引起呛咳。
第二，注意水的温度。孩子喝水的温度应该控制在20℃~30℃之间，不要太热或太冷。特别是在冬季，可以将温水加热至40℃左右，让孩子在舒适的状态下喝水。
第三，选择适合的杯子。孩子的喝水杯子应该是小口径，让孩子容易控制喝水的量。可以选择一些专门为儿童设计的杯子，如带有吸管、便携式的水杯等。
第四，多吃一些高纤维食物。高纤维的食物可以增加胃肠蠕动，增强消化系统的功能，有助于孩子吸收水分，降低呛奶的风险。
第五，多关注孩子的饮食习惯。适量增加孩子喝水的次数，每天喝六至八杯水，保持规律的饮食习惯。避免孩子在饱餐后立即喝水，增加呛奶的风险。
总的来说，五岁孩子喝水不要急，要逐渐适应，注意温度、选择合适的杯子，多进食高纤维食物，养成规律的饮食习惯。这样，孩子的身体健康得到有效的保护。
