胎儿缺氧是许多孕妇非常担心的问题，因为缺氧可能会导致胎儿的智力障碍、神经系统损伤和其他健康问题。在一定程度上，胎儿的缺氧可能会因为母亲的某些行为而引起，因此孕期中有些动作需要注意，以确保胎儿的健康。
1.长时间躺卧
尽管躺在床上可以缓解孕期的一些不适，但过长时间的躺卧可能导致胎儿供氧不足，缺氧。这时候应该经常调换躺卧的姿势，并进行轻柔的运动。
2.剧烈运动
在怀孕期间进行剧烈运动可能会对母体和胎儿的健康造成伤害，因为剧烈运动需要消耗更多的氧气，导致胎儿难以获得足够氧气。
3.暴饮暴食
过度饮食会增加母体的消化负担，导致身体无法充分向胎儿提供氧气和营养物质。应该遵循健康的饮食规律，分餐饮食，让身体有充足的时间进行消化。
4.吸烟
吸烟是胎儿缺氧的主要原因之一。因为毒烟中的尼古丁会使血管收缩，使胎儿难以得到足够的血液和氧气，增加了出生缺陷和新生儿死亡等状况的风险。
5.高温环境
过高的温度不仅会影响孕妈的身体，还会影响胎儿。孕妈不要长时间停留在高温环境中，如温泉、桑拿房等，以及不要穿着过多的衣物。
在日常生活中，提高自己的卫生习惯，保证能够有足够的氧气和饮食营养等方面的正常供应，极具有益于保障胎儿的身体健康，减少患上缺氧等毛病的可能性。
