在两岁的宝宝生长发育的关键期，补钙尤为重要。但是，如何让宝宝补钙好吸收呢？下面我们来谈一下几个方面：
一、了解钙的来源
钙是我们身体必须的营养素之一，它可以通过食物摄入。在两岁宝宝的饮食中，牛奶、豆腐、鱼类、虾皮等食品含有丰富的钙质，是宝宝的主要摄入来源。
二、钙的吸收
钙需要被充分吸收才能发挥其作用。钙质的吸收还跟其他一些因素有关，例如维生素D、镁和锌等。在给宝宝补钙的时候，考虑到这些因素是非常重要的。
三、合理配餐
宝宝的钙质需要量很高，但是过多的钙质也会对宝宝的身体产生不良影响。所以，合理的钙质摄入很重要。需要通过科学的饮食搭配来保证宝宝钙质的摄入量和均衡性。
四、运动
运动可以帮助宝宝更好地吸收钙质，增强骨骼的强度。所以，建议家长每天陪伴宝宝进行一定量的户外活动和体育锻炼。
综上所述，补钙并不是难事，关键是通过科学的饮食搭配、运动以及其他一些方式来让宝宝更好地吸收钙质。及时的补钙对宝宝的健康成长也有着极为重要的作用。
