胎毒指的是在孕期中，母体血液中的毒素通过胎盘传递给胎儿，造成不良影响的现象。因此，为了预防和去除胎毒，孕妇需要选择一些有助于去除毒素的食物，其中水果是比较理想的选择之一。
1. 红枣
红枣具有补血益气、滋补养颜的功效，不仅可以帮助孕妇补充能量，还可增强体质。同时，红枣富含多种维生素和矿物质，如铁、锌等，这些成分有助于加速代谢过程，促进毒素的排出。
2. 柿子
柿子中含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，排毒通便，同时还可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防心脑血管疾病的发生。此外，柿子还富含多种营养素，如维生素C等，能够帮助孕妇提高身体免疫力。
3. 葡萄
葡萄中富含多种营养物质，包括维生素C、维生素B等，同时还含有一种有益于人体健康的天然物质——白藜芦醇。这种物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，减少毒素的积累。
4. 西瓜
西瓜是个低热量、高水分的水果，其含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的废物和毒素。此外，西瓜还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、镁等，能够帮助孕妇保持健康。
总之，以上这些水果都具有很好的排毒效果，但是在孕期中，孕妇应该注意食用量的控制，以免过度食用导致不良反应。建议孕妇在每日食品摄入量的基础上，增加两种以上蔬菜和一种以上水果，以保持膳食均衡。
