对于一周半大的宝宝来说，钙是非常重要的营养素。因为在这个阶段，宝宝正在快速地生长和发育，身体需要大量的钙来构建健康的骨骼和牙齿。因此，保证宝宝摄入足够的钙十分重要。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 母乳或配方奶粉
对于一周半大的宝宝来说，母乳或配方奶粉是最重要的营养来源。这些食物含有丰富的钙和其他营养素，可以满足宝宝的基本需求。
2. 酸奶
酸奶是一种非常好的补钙食物，它含有比牛奶中更多的钙和其他营养素。可以在宝宝的食谱中添加一些酸奶，以帮助他们获取额外的钙和蛋白质。
3. 豆腐
豆腐是一种富含钙的食物，特别是硬豆腐。你可以为宝宝准备一些豆腐配料，例如豆腐稀饭、豆腐饺子、豆腐汤等，这些食物都非常容易消化。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜（例如菠菜、生菜、油菜、芥菜等）也是钙的非常好的来源。你可以将这些蔬菜加入到宝宝的蔬菜泥或粥中，以帮助他们吸收更多的钙。
5. 鱼类
鱼类是另一个富含钙的食品。特别是深海鱼类，例如金枪鱼、鲭鱼和鲷鱼，它们含有大量的钙和其他营养素，有助于促进宝宝的骨骼健康。
总之，保证宝宝摄入足够的钙非常重要，这可以通过上述的一些食物来实现。当然，为了确保宝宝安全和健康，还需要与儿科医生或营养师进行咨询，了解宝宝所需的具体营养需求和如何合理搭配。
