自测胎心率是孕妇在孕期中一项非常重要的任务。胎心率是指宝宝的心率，正常范围是每分钟120~160次。孕妇在内心始终关注着自己的胎儿，因此，监测胎心率是非常必要的。那么，什么时候自测胎心率呢？
一般来说，孕妇建议从孕27周开始自测胎心率。这个时候，胎儿已经具有一定的生长和发展，心脏已经形成完整，只需要借助胎儿听诊仪，就可以通过聆听胎儿的心跳来检测胎心率。而且，孕妇在晚期会感到胎动比较频繁，此时自测胎心率对于监测宝宝的状况来说是必不可少的。
此外，还有特别的情况需要孕妇自己进行定期胎心率的监测。例如，胎动次数减少、胎动停止或胎儿宫内生长受到影响等等。这些情况下，孕妇应及时去医院检查并请医生指导如何自测胎心率，以及胎心率的正常值范围等。
总之，自测胎心率是孕妇在孕期中的必修功课，能够有效监测宝宝的状况，减少不必要的担忧和焦虑。如果您有相关计划，可以向医生或资深妈妈咨询，增加自我护理和胎儿的保护。
