通常情况下，9个月的宝宝是可以适当补充钙的。钙是维持骨骼健康的关键营养素，对于婴幼儿来说显得尤为重要，因为这个时期是骨骼发育的关键时期。在这个阶段，宝宝需要充分的营养物质来支持骨骼的正常生长和发育。
通常情况下，婴儿从母乳或者奶粉中摄入的钙量是足够的，但是在某些情况下，宝宝可能需要额外的钙补充。比如宝宝出生时体重过低、早产儿、母乳喂养不足等情况，这些条件都会导致宝宝缺乏钙质。此时，妈妈应该及时的向宝宝补充适量的钙质。
那么该如何给宝宝补钙呢？
1. 母乳喂养的母亲，要多吃些牛奶、鲜奶、豆类等富含钙质的食物。
2. 宝宝可摄入适量的鱼类、贝类等富含钙质的食物。
3. 可以选择一些添加钙质的婴儿食品，但是要选购正规品牌、质量可靠的钙添加剂。
4. 在医生的建议下，适当给宝宝补充钙剂。
需要注意的是，过量补充钙会导致宝宝肾脏负担过重，因此不要给宝宝随意补充钙剂，每天的摄入量应该控制在适量范围内。此外，宝宝的饮食要尽量多样化，合理膳食结构对宝宝的健康成长有着重要的意义。
总之，妈妈们在给宝宝补充钙质时，应该选择适当的方法和适量的食物。如果有任何不确定的情况，还是要咨询医生的建议。只有这样，宝宝的成长才能更加健康、快乐。
