孕妇晚上胎动频繁，通常是由于胎儿的活动时段与妈妈的睡眠时间重叠，或者妈妈在睡觉时身体姿势不适合胎儿生长发育所导致的。一般而言，晚上胎动频繁不一定需要加餐。但是，在胎儿生长发育期间，孕妇需要保证营养均衡，适当增加含铁、钙等微量元素的食物摄入量，以满足胎儿、母体和胎盘的营养需求。
对于孕期的饮食，需要控制总热量和脂肪含量，以避免孕妇出现过度体重增加、高血压、糖尿病等疾病，影响胎儿的健康。平时可以多吃新鲜蔬果，粗粮、豆类、鸡蛋、瘦肉等，增加膳食纤维、铁质、钙质、蛋白质的摄入量。晚上如果有饥饿感，可以适当补充些水果、酸奶、全麦面包等易消化、低热量的食物。
需要提醒的是，孕妇应该根据自身情况和医生的建议来做出饮食调整，不宜过度，更不能偏食、挑食、乱用药物和保健品。同时，孕期常备水杯，随时饮水也是必须的。在晚上胎动频繁时，除了适当调整饮食外，还可以采用改变体位、轻轻按摩等方法帮助刺激胎儿的运动。
总之，针对晚上胎动频繁的情况，需要孕妇根据个人情况适量加餐，同时保持饮食平衡和健康，以达到保证母婴健康的目的。
