钙是宝宝身体发育所必需的重要营养素之一，它有助于构建健康的骨骼和牙齿，支持肌肉和神经系统的正常功能。因此，对于宝宝来说，充足的钙摄入非常重要。奶酪是一种非常好的来源，而在美国市场上有许多适合宝宝的奶酪选择。
以下是几种适合美国宝宝的奶酪：
1.奶酪干酪：干酪是一种通常做成小块的硬质奶酪，适合儿童抓住和嚼碎。一个1 盎司的干酪块可以提供约200毫克的钙量。
2.切达干酪：切达干酪是一种味道鲜美且营养丰富的干酪，它富含蛋白质和钙。每100克的切达干酪中含有超过700毫克的钙。
3.蒙特雷干酪：蒙特雷干酪是一种常见的硬质奶酪，具有丰富的钙和蛋白质含量。每100克的蒙特雷干酪中含有约1000毫克的钙。
4.柔性奶酪：柔性奶酪是一种柔软的奶酪，如莫扎里拉奶酪和切达奶酪等，它们通常有较低的钙含量。每100克的莫扎里拉奶酪中含有约200毫克的钙。
除了以上几种奶酪，美国市场上还有许多其他适合婴幼儿的奶酪选项，例如马苏里拉奶酪、布里奶酪和切达奶酪等。为了确保宝宝获得充足的钙，随着宝宝的年龄增长，可以逐渐增加奶酪以及其他钙质食物的摄入。同时，家长们还应该注意控制宝宝的摄入量，以防止摄入过多的脂肪和钠。
