在宝宝的生长过程中，维生素D起着至关重要的作用，它有助于宝宝的钙吸收，促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。尤其是在出生后的头几周和头几个月里，宝宝的骨骼处于高速增长期，对于维生素D的需求量也相对更多。因此，对于三个月大的宝宝来说，补充维生素D非常必要。
需要注意的是，大多数宝宝在出生后都会在医院内注射维生素D，用以保证宝宝的身体健康发育。然后，在宝宝出生后，妈妈可以在喂奶时，额外给予宝宝一些含有维生素D的辅食或者维生素D的口服液。根据医生的建议，建议每天补充400IU的维生素D。当然，也可以根据宝宝的实际情况进行调整。
此外，对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈的乳汁中含有维生素D的量相对较低，因此一般情况下需要额外补充维生素D给宝宝。
最后需要注意的是，宝宝补充维生素D的剂量一定要在医生的指导下进行。另外，不要过度补充维生素D，否则会对宝宝的身体健康造成负面影响。因此，妈妈建议在宝宝三个月大进行补充维生素D。
