宝宝的骨骼生长发育对于钙的吸收和利用十分重要。而一些家长为了让宝宝更健康，就想着让宝宝喝一些补钙的茶，想要实现长高的效果。但是，钙的摄取不能依靠单一的食物或饮料，而是需要通过综合的饮食来保证。此外，宝宝在6个月前只应喂充足的母乳或配方奶粉，不建议添加任何其它饮品。
因此，并不存在单一的茶能让宝宝长高或者是补钙的说法。适当地多食用富含钙质的食品是一个更为科学有效的方法。以下是宝宝可以摄取的钙质食物：
1. 奶类制品：奶粉、鲜奶、酸奶等，都是不错的钙来源。也可以选择锅巴、小鱼干等小零食，含有丰富的钙。
2. 鱼肉：河鲫鱼、鲈鱼、鲤鱼、海鱼等是宝宝补钙的好选择。此外还有瘦肉、禽肉以及豆类制品等都是钙质来源。
3. 碳酸饮料可减少钙的吸收。巧克力、奶油、芝士类食品含脂肪较多，不利于钙的吸收。添加果汁可以提高钙的吸收。
补钙的同时，还需要注意给宝宝提供维生素D，这是帮助身体吸收钙质的重要营养素。而维生素D的主要来源是阳光，所以多带宝宝到户外晒太阳也是很重要的。
总之，在宝宝的饮食中适当添加营养丰富的食品，同时多照顾宝宝的生活环境和行为习惯，才能实现让宝宝健康长高的目标。
