胎毒是指母体通过胎盘传递给胎儿的有害物质，包括但不限于药物残留、环境污染物及营养不良等。为了保证宝宝的健康，备孕的女性需要注意调节自己的饮食结构和生活习惯，同时适当地补充一些天然的药物。
1. 红枣
红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够调节女性体内的内环境，增强免疫力。同时，由于其含有的糖类易于被人体吸收，可以保持胎儿的正常生长发育，减少产生胎毒的风险。
2. 进口黑枸杞
进口黑枸杞是一种天然的滋补品，主要性质为滋阴补肾，有助于提高女性生殖系统的免疫力和抗氧化能力。并且，它还含有多种矿物质和抗氧化物，可以防止女性体内产生大量的自由基，从而减少产生胎毒的风险。
3. 食盐
许多人不知道，食盐除了调味外，还可以起到很好的抗菌作用。在备孕期间如果加入一些食盐，可以帮助女性体内抵抗各种细菌和病毒，增强免疫力，进而减少产生胎毒的几率。
4. 蕴含微量元素的食品
备孕期间应注意清淡饮食，适当加入一些蕴含微量元素的食品，如酸奶、豆类、绿色蔬菜等，可以为身体提供足够的营养元素，同时避免过多的油脂和热量。
综上，女性在备孕期间应注意清淡饮食，补充天然的滋补品和含有微量元素的食品，以增强体内免疫力和抗氧化能力，减少胎毒的产生。需要注意的是，备孕期间不建议使用药物进行自我治疗，以免产生副作用影响胎儿健康。
