婴儿热能帮助他们睡得更好，这是因为身体温度对睡眠质量和睡眠觉醒循环具有重要影响。在婴儿时期，身体尚未完全发展成熟，其代谢活动较快，也因此需要更多的能量来支持身体健康和生长发育，保持适宜的体温可以促进这些过程的正常进行。
首先，温度是睡眠的一个重要因素。婴儿的成长需要大量的睡眠，而合适的睡眠环境能够让他们更快入睡，良好的睡眠环境中温度被认为是最重要的因素之一。当一个婴儿处于热的环境中，身体内的温度会稍稍升高，这样的体内温度升高对于婴儿来说是很舒适的，类似于热水袋的作用，可以使婴儿放松和舒适。
其次，温度调节对于婴儿的新陈代谢也有着重要的作用。孩子的新陈代谢速度很快，所以保持恰当的温度可以缓解孩子的代谢负荷，让他们快乐地睡觉。
最后，温度对婴儿的身体发育也有重要的影响。婴儿在热的环境中睡眠能够促进血管扩张，增加血液循环，使他们的身体处于更加放松的状态。
总之，正确地维持温度可以让婴儿更好地睡眠，帮助他们平稳地成长，同时有助于家长和婴儿的生活品质。
